Nombre: Taller Aprendiendo a Meditar o Taller de Meditación
Duración: 4 horas
Modalidad de Estudio: 1 jornada de 4 horas de 10:00 a 14:00 (sábado o domingo)

Descripción del Taller:
Llega un momento en la vida, en el cual nos damos cuenta que necesitamos vivir más conscientemente, empezamos a sentir que algo nos falta y muchas veces eso que nos falta, es algo que sólo nosotros podemos darnos a si mismos. Un espacio interno donde podamos relajarnos, sentirnos contenidos, seguros y en paz. Cada persona tiene la capacidad para descubrir y cultivar ese espacio interno.
Te invito a que a través de este Taller aprendas una poderosa herramienta que te abrirá a nuevas realidades interiores y exteriores... la Meditación.

Este taller te enseñará:
- Aprenderás conceptos básicos sobre Meditación
- Desarrollarás el hábito de estar en el presente en todo momento
- Aprenderás a observar tu entorno y tu mente sin juicios
- Te liberarás de conceptos erróneos que existen sobre la Meditación
- Aprenderás ejercicios respiratorios y posturas de yoga que te ayudarán a prepararte para meditar
- Aprenderás diversos modos de meditar, para que en la práctica escojas el que más te sea fácil

Contenido del Taller:
- La Felicidad escondida
- ¿Qué es meditar?
- Cultivando el momento presente
- Observación del entorno sin juicios
- Observación de la mente
- Meditar con los ojos cerrados y abiertos
- Lo que la meditación no es
- Preparación para meditar
- Diferentes tipos de meditación y sus respectivas prácticas

Valor:

$ 35.000.- por alumno

Incluye: Manual y audios.